Tabela nutricional · por unidade

Pão Pizza

pizza de pão caseira, congelada no dia

9 ingredientes

pão de forma · maionese light · molho de tomate · frango desfiado · muçarela ralada · tomate em fatia · cebola · milho · orégano

Cebola e milho podem sair, a pedido, na hora de montar o kit.

Quantas por vez

• 1 unidade · foco na dieta170 kcal · 14 g prot.
• 2 unidades · lanche da noite340 kcal · 28 g prot.
• 3 unidades · fome de leão510 kcal · 42 g prot.

Como preparar

• Air fryer · 180 °C · 8 a 12 min
• Forno · 200 °C · 12 min
• Micro-ondas · potência alta · 2 min